LA VIDA SALUDABLE DE NUESTRO ALUMNADO

Carbohidratos, grasa, lácteos, proteínas... para tener una buena alimentación el alumnado debe conocer la pirámide nutricional. Se trata de un triángulo dividido en escalones, de distintos tamaños, que recoge el consumo moderado de comida.  En el caso de niños y niñas, se recurre a los juegos para enseñarles las diferencias entre los distintos alimentos, como es una alimentación equilibrada o qué ingredientes pueden ser perjudiciales para la salud cuando se consumen en grandes cantidades.  Por tanto, el objetivo de esta actividad es fomentar los buenos hábitos alimenticios del alumnado. Para conseguirlo, primero haremos la visualización del siguiente vídeo: Por último, aprenderemos jugando a través de la actividad que propongo, para así reforzar las palabras clave de la pirámide alimenticia. Este recurso TIC está confeccionado a través de Educaplay, una  plataforma para la creación de actividades educativas multimedia, caracterizadas por sus resultados atractivos y prof...

Educación 3.0   La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda a los jóvenes de entre 5 y 17 años realizar ejercicio físico basado en deporte, desplazamientos o juegos como mínimo una hora al día.  Para contrastar esta información, debéis leer el siguiente documento  https://www.consumer.es/bebe/por-que-la-actividad-fisica-es-tan-importante-para-los-ninos.html  Para ello, vamos a vincular también a vuestras familias en un reto emocionante. Vamos a recorrer entre todos un total de 100 kilómetros con la aplicación Strava. Para conseguirlo, podemos realizar actividad física caminando, corriendo, en bicicleta, remando,... y tenemos  una semana  de tiempo.  Así pues, el objetivo de esta actividad es concienciar al alumnado de la importancia de realizar actividad física diaria mediante un reto cooperativo, donde todos suman. ¡Vamos a por ello! A continuación os dejo un manual de funcionamiento de la aplicación Strava, una red social basada en Internet ...

Educación 3.0 Según la OMS, los niños y niñas entre los 6 y 12 años deben dormir una media de 11 horas diarias.  Así pues, el juego infantil que propongo tiene como objetivo favorecer el desarrollo de un sueño sano, mejorar las rutinas y fomentar la relajación. Se trata de una ficha donde el alumnado rellena cosas qué cosas o factores le impiden dormir por las noches. Al completarla, se realizan una serie de pasos para anotar en la misma hoja y añadirlo a la rutina diaria. Además, incluye una serie de pautas para recordar antes de ir a la cama: "Compruebo que no tengo que ir al baño; que no haga ni frío ni calor; evito hacer cosas que me alteren; me pongo una hora para irme a dormir siempre".  Como recurso TIC vamos a utilizar un cuestionario realizado a través de la plataforma Excel, puesto que nos permite tener de forma visual los comportamientos de cada alumno y se realiza a través de un desplegable de fácil uso para ellos. ¡Vamos a descansar mejor! Cuestionario: cos...

Trabajar con las emociones es esencial a la hora de desarrollar técnicas de autocontrol y de conductas impulsivas y éste será nuestro objetivo perseguido. Esta actividad, consiste en reconocer las señales de un semáforo y asociar los colores con los sentimientos y la conducta.       - La luz roja significa "pararse", se dirige a las situaciones donde el estudiante no puede controlarse por rabia, nervios o ira, y pretende que el niño se tranquilice y piense antes de actuar.     - Después de detenerse, la luz amarilla invita a pensar y darse cuenta del problema que está planteando y meditar sobre los sentimientos.     - Finalmente, la luz verde representa la solución a los conflictos. De esta forma, se trabaja el estrés y los malos comportamientos y se reduce su impacto en el día a día. Para conseguirlo, deberán visualizar el siguiente vídeo e identificar las emociones negativas para luego contestar el cuestionario final.   R ellena e...

Adquirir una buena higiene es fundamental para el bienestar del alumnado dentro y fuera de casa, evitando que caigan enfermos y estrechando las relaciones interpersonales y de bienestar. Y éste será nuestro objetivo en la siguiente actividad. Para ello, visualizaremos el siguiente vídeo de la plataforma Youtube, un sitio web que permite a sus usuarios subir vídeos para que otros puedan consumirlos en cualquier momento y de manera online. Tras la visualización del vídeo, vamos a comprobar todo lo que has aprendido con el siguiente Kahoot, una herramienta muy útil para profesores y estudiantes para aprender y repasar conceptos de forma entretenida, como si fuera un concurso: ¡Ánimo! Kahoot: Hábitos de higiene Bibliografía: https://www.youtube.com/watch?v=PSw6wj2ppGk www.kahoot.com